Hola, soy Laura Cabello Psicóloga
Acompaño a personas que buscan comprender lo que les ocurre, recuperar equilibrio emocional y construir una vida más coherente con lo que valoran.
Soy psicóloga sanitaria, especializada en el acompañamiento de adultos y adolescentes que atraviesan ansiedad, estrés, duelos, bloqueos emocionales, cambios vitales o dificultades en sus relaciones. Mi enfoque integra la Terapia Contextual, con especial presencia de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y otras intervenciones basadas en la evidencia.
Mi labor no consiste solo en escuchar —que también—, sino en ayudarte a observar con claridad lo que te está pasando, entender por qué te sientes así y aprender recursos que te permitan avanzar con más calma, sentido y dirección.
Una vida dedicada a entender la mente y acompañar a las personas
Desde pequeña me ha fascinado la capacidad humana para adaptarse, encontrar luz en el caos y reconstruirse incluso en los momentos más difíciles. Esa curiosidad me llevó a estudiar psicología y, con los años, a especializarme en procesos como:
- Ansiedad y estrés
- Duelos (pérdidas significativas)
- Rupturas, separaciones e infidelidades
- Baja autoestima
- Adolescencia y regulación emocional
- Adicciones (con y sin sustancia)
- Cambios vitales y toma de decisiones
Mi objetivo siempre es el mismo: que encuentres un espacio seguro donde puedas entender, integrar y transformar lo que te ocurre.
¿Qué puedes esperar del proceso conmigo?
Mi forma de trabajar se basa en la combinación de presencia, claridad y herramientas prácticas. En cada sesión encontrarás:
Un espacio seguro y sin juicios
Donde puedas hablar con libertad, a tu ritmo, sin presiones y sin tener que “estar bien”.
Escucha activa y comprensión real
No solo escucho lo que dices, sino cómo lo dices, qué necesitas y qué está sosteniendo tu malestar.
Intervenciones personalizadas
Integro herramientas de ACT, mindfulness, regulación emocional, habilidades interpersonales y estrategias para el día a día.
Enfoque orientado a resultados
No buscamos cambios perfectos, sino cambios posibles. Pequeños pasos sostenibles que generan impacto real.
Autonomía y claridad progresiva
Mi intención es que, con el tiempo, sientas cada vez más capacidad para gestionar lo que te preocupa por ti misma/o.
Cómo es trabajar juntas/os
En las sesiones exploramos lo que te ocurre con curiosidad y respeto. Observamos pensamientos, emociones y patrones que se repiten; entendemos qué necesitas; y, desde ahí, construimos acciones concretas que te acerquen a la vida que quieres.
La terapia no es solo hablar del pasado:
es descubrir lo que quieres para tu presente y para tu futuro, y diseñar pasos reales para acercarte a ello.
Yo te acompaño en ese proceso con calidez, profesionalidad y una mirada honesta.
Mi visión de la psicoterapia
Creo en una terapia humana, flexible y profundamente práctica.
Una terapia que no solo alivia, sino que acompaña a crecer, decidir, reparar y avanzar.
Porque pedir ayuda no es un signo de debilidad:
es un acto de valentía y un primer paso hacia el bienestar que mereces.
¿Quieres empezar tu proceso?
Da el primer paso hacia un espacio donde entender lo que te pasa y aprender cómo avanzar.
